ウィダーラボ
こんにちは!!
柔道部の船津です。
今回は柔道部のトレーニングについて書きたいと思います。
柔道部は毎週2~3回、ウエイトトレーニングを練習に取り入れています。
ウイダートレーニングラボ(http://www.weider-jp.com/labo/index.html)の秋山さんが専属のトレーナーで、トレーニングメニュー作成や広畑に来ていただきフォームチェック、筋力測定などを行っています。
先週の金曜日、ウイダートレーニングラボOSAKAにウェイトトレーニングに行ってきました。
いつもは秋山さん一人で全員を見てもらっている形なんですが、今回はジムに行くということで何人かトレーナーの人がおられ、いろいろ見てもらいながらトレーニングをしてきました。
まずジムに入ると、中はとても綺麗で清潔感たっぷりの場所で器具もたくさんありました。
行く前にトレーナーから「いつもみんな泣きながらウェイトしてるよ!」と言われ、すごいビビりながら行ったんですが・・・本気で泣きそうになりました(笑)
優しそうなお姉さんでさえ、笑ってはいるものの鬼のようでした。。。
やってる中で一つの器具でもいろいろな使い方がある事にびっくりしました!!
トレーニングをしているうちに人がどんどん増えてきて、小学生の低学年の子からお年寄りの方まで幅広い年齢層の人が利用されており、低学年の子が来た時はこんな小さい子までがんばってるんやと思うともっとガンバろ〜っという気持ちになりました。
今回新たにいろいろなポイントを知ったりできとてもいい経験になりました。
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